¿Por qué dudar de un electroestimulador

dudar de un electroestimuladorHoy nos bombardean con comerciales. A donde quiera que nos volvamos vemos uno y cada vez más frecuentes son los que nos muestran súper hombres y mujeres con un físico perfecto, todos dispuestos a jurar que han logrado resultados similares sólo gracias al electroestimulador sentado cómodamente en un sillón leyendo un bonito libro amarillo (el libro es una opción) o en la oficina para responder un par de llamadas telefónicas. ¿Pero es todo esto realmente posible? Hay un dicho que dice «sin esfuerzo no es posible lograr ningún resultado».


Tal vez en los tiempos actuales puede estar un poco pasado de moda, en la época de Internet, las innovaciones tecnológicas y todo lo demás, ¿cómo no esperar que un electroestimulador haga milagros? Desafortunadamente, si has pensado en comprar un electroestimulador para convertirte en el tipo grande que ves en la televisión sentado viendo tus programas favoritos, entonces prepárate para ser decepcionado. Un electroestimulador es una herramienta importante que muchos atletas utilizan para recuperarse de las lesiones.


Ventajas para los fisioterapeutas


Su gran ventaja es que puede trabajar en grupos musculares individuales sin intervenir en otros. Incluso los atletas de gimnasia hacen un uso intensivo de él, de hecho antes de una competición para evitar el esfuerzo o el peligro de lesiones, utilizan un electroestimulador para mantener el músculo tonificado sin esfuerzo y sin mover un dedo. Así que cualquiera que compre un electroestimulador para aumentar la masa o la fuerza muscular ya empieza con el pie izquierdo. No está en un hospital, no está tratando de recuperarse de una lesión, no quiere mantener sus músculos tonificados, está en una condición saludable, en una forma al menos aceptable y quiere mejorar su tono muscular, su masa y su fuerza.


Bueno, lo último que necesitas hacer es comprar un electroestimulador. La gran limitación de los electroestimuladores es que no son capaces de activar la mecánica muscular. Para entenderlo piense en un atleta que entrena en el salto, la fase de movimiento comienza con un alargamiento del músculo y luego un repentino acortamiento del mismo, desafortunadamente esto no es posible con la ayuda de un electroestimulador.


Desventajas para los que quieren entrenar


Otro límite de los electroestimuladores se encuentra en la regla básica del entrenamiento de cada atleta. Si tienes que enfrentarte a una carrera de bicicletas, no entrenas nadando, si te enfrentas a los cien metros no haces el maratón, si tienes que saltar no montas a caballo y así sucesivamente. Ningún entrenamiento te preparará para una carrera si no es el propio entrenamiento en tu disciplina. Para entrenar los movimientos cotidianos tenemos que hacer movimientos, ¿cuántos movimientos crees que puedes hacer en un sofá estimulado por pulsaciones eléctricas?


Trabajar sólo con la ayuda de un electroestimulador significa producir un músculo que en una cadena cinética es más fuerte que otro, por lo que el grupo de músculos menos entrenados es un lugar seguro para futuras lesiones. Cuando entrenamos, no sólo usamos una parte de nuestro cuerpo, sino todo. Si queremos ser claros y hablar de una manera muy simple podemos dar a nuestro cuerpo más fuerza, pero si la mente no sabe cómo controlarla, todo es inútil. ¿Recuerdas el anuncio «El poder no es nada sin control»?, ese es el concepto que se puede encapsular en esta frase.

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